自宅で出来る、自重トレーニング NO.3

大阪府八尾市はJR久宝寺駅から徒歩８分のところにある、アクロバット施設「エアーウイング」では、子供向けの体操・運動・バク転教室、大人向けのバク転、側方宙返り、ボディーメイク、また、トップアスリートの育成を行っています。

自宅で簡単にできるトレーニング

運動不足を感じてる方、始めようと思っていても何をして良いかわからない方、自宅で簡単にできる自重トレーニングを説明していきます。ジムに行かなくても、しっかりと体を鍛えることが出来ます。

まずは動画をご覧ください。

まとめ

運動やトレーニングは時間を確保し、続けることが大切です。AIR WINGでは水野剣がしっかりと指導します。体力に自信がない方でも確実に習得できるのもAIR WINGが自信をもってご案内できるプログラムとなっております。

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